Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah naga untuk kesehatan dapat Anda dapatkan hanya dengan mengkonsumsinya secara langsung. Buah ini sekarang sudah banyak dibudidayakan di Indonesia. Karena di Indonesia memiliki suhu yang panas sehingga tanaman ini dapat tumbuh subur. Tidak sulit dan sangat mudah untuk bisa mengembangbiakkan tanaman buah naga. Tidak heran jika kini dapat dengan mudah kita temukan buah naga di pasaran. 

Jika dahulu sangat sulit dan mahal, maka kini harga buah naga sudah tidak semahal dulu. Harganya relatif hampir sama dengan harga buah-buah lainnya di pasar buah atau toko-toko yang meyediakan buah-buahan. Tidak ada salahnya jika Anda menanam buah naga di halaman depan rumah sebagai sala satu tanaman hias dan sebagai tanaman buah yang dapat Anda petik ketika sudah berbuah.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Mengapa buah naga sangat baik untuk kesehatan kita sehari-hari? Karena dalam buah naga terdapat beberapa kandungan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Hanya dengan mengkosumsinya secara langsung, kita bisa mendapatkan khasiat buah naga secara maksimal. Anda dapat membuatnya sebagai minuman jus sebagai alternatif lain jika Anda bosan mengkonsumsinya secara langsung. Berikut ini beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan seperti yang dikutip dari blog Lifestyle News.

• Buah naga dapat menetralkan racun dalam darah.
• Olah raga rutin & teratur makan buah naga Bisa menurunkan berat badan.
• Mencegah Diabetes Melitus, karena kandungan serat pangan yang cukup bagus.
• Menurunkan kolesterol karena mengandung serat yang mencapai 0,7 sampai 0,9 gramdalam setiap gramnya.
• Sebagai penyeimbang gula darah.
• Menguatkan fungsi ginjal dan tulang
• Dapat menurunkan resiko kanker. Karena kandungan zat fitokimianya.
• Baik untuk peredaran darah, dan sangat efektif untuk mengurangi tekanan emosi .
• Mengatasi darah tinggi karena mengandung 80% air, vitamin c, kalsium, zat besi, dan fosforus.

Jadi apakah Anda masih ragu dengan khasiat buah naga yang melimpah ruah? Tidak ada salahnya mulai sekarang Anda mencoba memasukkan buah naga sebagai menu harian pelengkap buah. Sudahkah Anda mendapatkan manfaat buah naga untuk kesehatan hari ini?

Contoh Surat Pengunduran Diri Kerja Yang Baik

Contoh Surat Pengunduran Diri berikut ini dapat Anda gunakan untuk resign atau keluar dari pekerjaan lama. Anda dapat menyaliinnya dan menggantinya sesuai dengan data diri pribadi yang Anda miliki. Setelah itu bisa segera Anda gunakan untuk keluar dari pekerjaan dengan menyerahkannya ke HRD atau bagian yang mengurusi tentang karyawan.

Memang ada banyak sekali faktor yang menyebabkan seseorang keluar dari pekerjaan tersebut. Bisa karena tekanan kerja yang sangat berat, gaji yang tidak sesuai, pindah tempat tinggal atau ada pekerjaan yang lebih baik. Memang tidak ada salahnya Anda keluar dari pekerjaan, asalkan dengan cara yang baik-baik. Oleh sebab itu tidak menimbulkan masalah pada diri Anda atau dengan perusahaan. Berikut ini format yang bisa Anda gunakan dalam menulis surat pengunduran diri.

Contoh Surat Pengunduran Diri

Banyuwangi, 15 Agustus 2013

Kepada Yth
HRD PT Dian Pratama Mandiri
Jl. Basuki rahmat No.43

Banyuwangi

Dengan Hormat,
Melalui surat ini saya selaku karyawan PT Dian Pratama Mandiri berdasarkan Surat Kesepakatan Bersama (SKB) tentang kekaryawanan dan Undang – Undang tenaga kerja maka saya yang bertanda tangan dibawah ini.

Nama :
Departemen :
Jabatan :
No Karyawan :

Mengajukan pengunduran diri dari PT Dian Pratama Mandiri dengan alasan (sebutkan alasan lain sesuai dengan kondisi anda tidak perlu terlalu detail). Surat ini saya buat sesuai prosedur hubungan indistrial dan tanpa motivasi negatif. Saya berharap perusahaan dapat memahami kondisi saya dan memberikan hak -hak saya sesuai ketentuan yang berlaku.

Demikian surat pengunduran diri ini saya buat dengan sesungguhnya. atas bantuan dan dukungan yang telah diberikan selama ini, saya ucapkan terima kasih.

Hormat Saya,


(……………………)

Selain surat pengunduran diri kerja, Anda tentunya akan membutuhkan contoh surat lamaran kerja untuk melamar pada perusahaan baru atau tempat kerja yang Anda incar. Namun sebaiknya pikirkan masak-masak agar tidak menyesal setelah Anda resign. Jika sudah mantab, maka kini Anda bisa segera menyalin Contoh Surat Pengunduran Diri diatas. Selamat mencoba!

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan berikut ini bisa Anda dapatkan dengan mudah. Manfaat daun sirih memang sangat bagus untuk tubuh kita sehingga dapat mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan. Untuk bisa mendapatkan daun sirih tidaklah susah, karena daun sirih banyak ditanam di pekarangan atau halaman belakang. Namun jika Anda tidak memiliki daun sirih, maka bisa membelinya di toko herbal yang menyediakannya.

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Seperti yang dikutip dari blog Lifestyle News, berikut ini beberapa manfaat dan khasiat daun sirih untuk kesehatan yang dapat Anda ambil untuk keseharian Anda.

• Untuk mengobati sakit gigi. Caranya rebus daun sirih, kemudian gunakan untuk berkumur. Lakukan sampai beberapa kali hingga sembuh terutama pada area gigi yang sakit. Selain untuk mengobati gigi, cara tersebut juga dapat mengobati sariawan, gusi bengkak dan bau mulut tak sedap.
• Untuk sakit Sakit jantung. Caranya, ambil 3 lembar daun sirih yang bertemu kedudukan ruasnya kemudian cuci hingga bersih, 3 buah bawang merah, dan 4 buah biji kemukus. Lalu tumbuk beberapa bahan tadi sampai hangus bersama satu sendok teh jintan. Tambahkan 4 sendok makan air matang. Lalu aduk sampai rata dan saring. Kemudian minum air ramuan tersebut 2 kali sehari, untuk pagi dan sore. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa meminumnya rutin setiap hari.
• Untuk menghentikan mimisan. Caranya ambil satu lembar daun sirih, kemudian patahkan batangnya, lalu gulung dan masukkan ke dalam lubang hidung yang mimisan. Posisi penderita mimisan harus dalam keadaan rebah kurang lebih 15-30 menit saat hidung disumbat dengan daun sirih sampai darah berhenti mengalir.
• Menghilangkan jerawat. Cara menghilangkan jerawat ternyata salah satunya bisa menggunakan daun sirih. Caranya Ambil 12 lembar daun sirih, kemudian campur dengan sepotong jahe. Setelah itu masukkan kedua bahan tersebut kedalam cangkir atau gelas, lalu seduh dengan air panas yang baru mendidih. Anda dapat meminum ramuan ini 3 kali sehari. Ramuan ini dapat menghilangkan jerawat dan bintik-bintik hitam pada wajah.

Cukup mudah dan sederhana bukan? Hanya dengan menggunakan daun sirih, Anda dapat mendapatkan manfaat yang maksimal. Tertarik untuk mencba Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan diatas?

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah

Cara menurunkan berat badan dengan mudah bisa menjadi alternatif yang menyenangkan, karena cara menurunkan berat badan tidak harus dengan cara-cara yang ekstrem dan menyeramkan. Berat badan yanag berlebih memang sangat mengganggu, tidak hanya mengganggu penampilan juga dapat membahayakan kesehatan Anda. Karena dengan memiliki lemak yang cukup banyak dapat memicu timbulnya berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke dan berbagai macam penyakit lainnya.

Tentu menjadi impian setiap orang memiliki tubuh yang langsing ideal, karena dapat menambah rasa percaya diri. Selaiin itu jika pekerjaan Anda berhubungan dengan orang banyak tentu penampilan yang menarik menjadi nilai tambah tersendiri. Apakah Anda salah satu yang memiliki masalah berat badan? Jika iya maka bisa menyimak beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk menurunkan berat badan tersebut.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah

Seperti yang dikutip dari blog Lifestyle News, berikut ini beberapa cara yang bisa Anda coba sebagai pilihan tepat menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat.

• Dengan Berpuasa Diet yang paling aman. Dengan berpuasa dapat membantu proses diet, berpuasa diharapkan berat badan menjadi turun. Namun harus tetap memperhatikan asupan gizi yang kita konsumsi.
• Jalan cepat direkomendasikan sebagai salah satu latihan untuk menjaga berat badan , terutama untuk bagi para manula. Selain efektif menurunkan bobot tubuh, jalan cepat dapat mencegah dan mengurangi risiko osteoporosis. Manfaat lainnya, berjalan cepat membuat kita lebih energik dan bisa mengontrol kadar kolesterol di tubuh.

• Jangan Duduk Terlalu Lama. Saat hampir semua pekerjaan mengharuskan kita untuk duduk. Luangkan  waktu setidaknya setiap setengah jam sekali untuk berdiri sebentar atau melakukan stretching. 
• Menjadi vegetarian. Sering memakan sayur dan buah adalah cara paling mudah untuk menurunkan berat badan dengan cepat tanpa perlu bersusah payah. Sayur hijau dan buah segar selain tidak menggemukkan juga banyak mengandung serat yang dapat membantu pencernaan dan menyehatkan bagi tubuh.  

• Untuk Remaja Tidak ada diet tanpa nasihat dari ahli. Ketika hendak menurunkan berat badan, kita perlu berkonsultasi terlebih dulu dengan ahli gizi. Berbeda dengan orang dewasa, hal ini harus dilakukan sebab kita sedang dalam masa pertumbuhan. Jika kita kekurangan gizi dan energi, maka akan muncul dampak buruk pada tubuh kita.

• Remaja harus berolahraga, bukan diet. Kita tidak perlu menggunakan cara instan untuk menurunkan berat badan.  Nikmati masa muda  sebab yang harus dimiliki oleh remaja hanya tubuh yang bugar, sehat, dan aktif. Latihan untuk remaja berbeda. Kita perlu lebih giat berolahraga. Jika ingin menurunkan berat badan, lakukan olahraga seperti jogging, senam, dan lainnya.

• Perlu mengubah gaya hidup. Bila ingin menurunkan berat badan, kita perlu menghindari junk food atau makanan cepat saji. Selain itu, kita perlu tidur cukup. Sebab, pola tidur yang teratur dan hidup sehat akan mengurangi berat badan kita.

• Melakukan 'water diet' dua gelas air sebelum makan. cara ampuh untuk menurunkan berat badan manusia. Caranya tak terlalu sulit.  Minumlah air putih dua gelas sebelum makan. 

• Sering berkomunikasi dengan banyak teman dapat membantu menurunkan berat badan lebih baik daripada berlatih di klub kebugaran. Faktanya, komunikasi meningkatkan konsentrasi lemak cokelat dalam tubuh, melainkan membakar kalori dalam pertukaran dengan produksi panas tubuh.

Gaya hidup yang sehat dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat juga dapat membantu Anda dalam proses penurunan berat badan. Jadi tunggu apa lagi? Selamat mencoba cara menurunkan berat badan dengan mudah diatas!

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh dapat Anda dapatkan hanya dengan mengkonsumsi buah manggis secara langsung. Memang manfaat manggis sangat beraneka ragam, tidak hanya buahnya yang bisa Anda konsumsi untuk kesehatan tubuh namun kulit manggis ternyata juga sangat bermanfaat. Anda dapat membuat jus kulit manggis untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal. 

Untuk bisa membuat jus kulit manggis tidaklah susah, Anda tinggal membuat jus seperti pada umumnya dengan menambahkan madu agar menambah rasa manis pada jus kulit manggis yang telah Anda buat. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat buah manggis untuk kesehatan yang dikutip dari blog Lifestyle News.

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh

• Sebagai Pengobatan Diabetes. Karena mengandung zat yang menormalkan tekanan darah, memulihkan energi dan mengurangi kelebihan gula darah.
• Sebagai Anti kanker. Mengandung xanthone juga sebagai anti kanker. Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, selain itu ekstrak kulit manggis juga bersifat apoptosis penghancur sel kanker.
• Menghambat penuaan. Kandungan Zat antioksidan alami dalam buah manggis bisa menghambat proses penuaan pada tubuh kita. Zat antioksidan dalam manggis akan selalu memperbaiki jaringan sel tubuh, soo... Forever young Kita awet muda.
• Meningkatkan stamina dan tenaga. Buah Manggis ternyata juga memiliki peran penting didalam penyerapan dan metabolisme protein dan karbohidrat sehingga membantu menjaga stamina tubuh. Always fit lah….
• Menyehatkan mata, kulit dan rambut.
• Buah manggis dapat membantu membuat kulit, mata, gigi, gusi dan rambut lebih sehat.
• Menurunkan Kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol “jahat” atau LDL (low density lippoprotein) berlebihan akan menempel di dinding dan menyempitkan pembuluh darah. Dan ternyata bisa dikurangi dengan kandungan zat xanthones pada buah manggis.
• Mencegah penyakit Batu Ginjal. Penyakit ini kebanyakan dialami oleh laki-laki. Biar tidak terkena penyakit batu ginjal, disarankan unutk terus mengkonsumsi buah manggis sebanyak 3 ons atau lebih tiap harinya, Dan akan membuat kita lebih sering kencing, sehingga mencegah munculnya batu ginjal.

Sungguh sangat menakjubkan manfaat dan khasiat buah manggis terhadap kesehatan kita. Jadi apakah Anda masih ragu untuk mengkonsumsi buah manggis? Semoga sedikit ulasan tentang manfaat buah manggis untuk kesehatan diatas dapat bermanfaat, selamat mencoba!

Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Teh hijau

Cara mengatasi rambut rontok salah satunya dapat Anda lakukan menggunakan bahan alami teh hijau atau yang lebih akrab disebut dengan green tea. Pastinya Anda sudah sangat akrab dengan green tea atau teh hijau, tanaman herbal alami ini memang sangat populer dan banyak dimanfaatkan untuk kesehatan maupun dalam dunia kecantikan. Banyak orang yang sudah mendapatkan manfaat baik dari teh hijau, sehingga salah satu tanaman herbal baik ini sudah tidak diragukan lagi keampuhannya.

Tentu saja kita tidak menginginkan rambut yang tadinya lebat dan hitam kini harus rontok satu persatu, banyak dari kita yang tiba-tiba stres karena rambutnya rontok. Jik Anda memiliki masalah tersebut, Anda tidak perlu bingung dan risau karena Anda dapat menggunakan bahan alami teh hijau untuk mengatasinya. Memang kini sudah banyak sekali beredar produk untuk mengatasi rambut rontok dipasaran, mulai dari shampoo dan aneke macam produk lainnya. Namun alangkah baiknya jika kita mengguanakan bahan alami dari alam yang tidak beresiko mengandung efek samping berbaya.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Teh hijau

Seperti yang dikutip dari blog Lifestyle News, teh hijau atau green tea bayak mengandung antioksidan yang dapat bermanfaat untuk melindungi rambut dari paparan polusi. Teh melati bermanfaat untuk meningkatkan kilau rambut. Teh rasa mint bermanfaat untuk menyejukkan kulit kepala serta menghilangkan lemak dan ketombe serta mengurangi rasa gatal di kulit kepala. Lantas bagaimana cara menggunakan teh hijau untuk mengatasi rambut rontok? Langsung saja simak ulasannya berikut ini:

Caranya :

• Pertama, cukup dengan menyeduh teh dengan menggunakan air panas
• Kemudian endapkan selama semalaman. 
• Air teh yang sudah basi tersebut, digosok-gosokkan ke kulit kepala. 
• Lakukan sesaat sebelum keramas.

Tidak sulit dan cukup mudah bukan cara yang bisa Anda gunakan? Kini dengan bahan alami yang murah meriah masalah Anda dapat terpecahkan dan rambut lebat hitam panjang Anda bisa kembali seperti semula. Tertarik untuk mencoba cara mengatasi rambut rontok dengan teh hijau diatas?

Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat madu untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi. Madu sudah dipercaya sejak dulu dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Dengan mengkonsumsi madu kita bisa memperoleh berbagai macam nutrisi yang terdapat di dalam madu. Kita dapat memasukkan madu kedalam menu harian kita agar tubuh kita lebih sehat dan bugar.

Kedahsyatan madu untuk mengatasi berbagai macam penyakit memang sudah tidak diragukan lagi. Madu sudah menjadi rahasia umum dan digunakan sejak ribuan tahun silam. Kini banyak muncul aneka produk yang menggunakan bahan dasar madu sebagai pengobatan alami yang dijual di pasaran.Jika Anda menyimpan madu di rumah sebagai tambahan makanan sehari-hari, Anda bisa memanfaatkan madu untuk mengatasi gangguan kesehatan keluarga.

Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Sebaiknya Anda membeli madu murni untuk mendapatkan manfaat dan khasiat secara maksimal. Seperti yang dikutip dari okezone.com, ada beberapa manfaat mau yang sangat baik untuk kesehatan kita sehari-hari. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat madu yang berlimpah.

Penyembuh luka. Madu bisa menenangkan luka yang Anda alami. Alih-alih menerapkan salep kimia, oleskan sedikit madu pada luka Anda, maka madu akan bekerja  menghentikan perdarahan dan juga mencegah infeksi

Untuk mengobati penyakit batuk, sakit tenggorokan dan flu. Madu juga dapat menyembuhkan sakit tenggorokan, batuk dan pilek. Anda dapat menjadikan madu sebagai pengganti gula dalam teh herbal atau Anda dapat membuat pasta dari daun kemangi, kunyit dan madu dan mengonsumsinya sebagai sirup obat batuk buatan sendiri. Ini akan menenangkan tenggorokan Anda.

Untuk mengurangi efek mabuk. Bila dicampur dengan air hangat madu akan menghilangkan pengaruh alkohol dan membantu Anda merasa segar dan mengurangi rasa mabuk di pagi hari akibat konsumsi alkohol.

Kini Anda dapat segera membeli madu muri bisa untuk persediaan atau untuk dikonsumsi sehari-hari dirumah. Selain untuk kesehatan, madu juga baik untuk merawat kecantikan kulit tubuh sehari-hari. Sudahkah Anda mendapatkan manfaat madu untuk kesehatan hari ini? Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.